Health Tracker

Gesundheitsdaten leben meist verstreut oder gar nicht

Wer Zusammenhänge im eigenen Alltag verstehen will, fragt sich: Hängt der Schmerz im Knie mit dem Wetter zusammen? Wann genau war der Auslöser für die letzte Zigarette? Wie viel Schlafdefizit hat sich diese Woche angesammelt? Schnell landet man bei Notiz-Apps, die dafür nicht gebaut sind. Health Tracker ist der Versuch, diese Erfassung so schnell zu machen, dass sie tatsächlich passiert: ein Dashboard mit großen Buttons für die Dinge, die man mehrmals täglich protokollieren will, statt eines Formulars, das man nach der dritten Nutzung aufgibt.

Erfasst werden unter anderem Zigaretten und E-Zigaretten-Pods (inklusive Auslösegrund), Schlafzeiten mit Live-Timer, Schmerzen über eine anklickbare Körpergrafik mit Intensitätsstufe, Mahlzeiten und Süßigkeitenkonsum, Getränke sowie die morgendliche und abendliche Medikamenteneinnahme, bei Diabetes-Medikation mit eigener Logik, damit die Abend-Dosis nur erfasst wird, wenn die Morgen-Dosis bereits genommen wurde. Dazu kommt eine automatische Wetter- und Standort-Anreicherung jedes Eintrags (Temperatur, Luftdruck, Luftfeuchtigkeit), um später nach Korrelationen suchen zu können, etwa ob Luftdruckabfall tatsächlich mit mehr Schmerztagen zusammenfällt.

Wer ein ähnlich granulares Self-Tracking betreiben will, etwa als chronischer Schmerzpatient, auf dem Weg zur Rauchentwöhnung oder als Diabetiker mit Compliance-Bedarf, sieht hier, wie eine solche Erfassung aussehen kann, ohne dass jeder Eintrag drei Klicks kostet.

Kernfunktionen

• 13 Schnellerfassungs-Buttons für die häufigsten Ereignisse, inklusive Live-Timer für aktiven Schlaf
• Interaktive SVG-Körpergrafik für Schmerzlokalisierung, Vorder- und Rückansicht
• Automatische Wetter- und Standortanreicherung jedes Eintrags (18+ Wetterparameter über Open-Meteo, keine API-Keys nötig)
• Auswertungen nach Auslösegrund, Tageszeit, Wochentag und Wetterkorrelation